Prijzen

€ 100,- voor de reeks van 4 lessen van
telkens 2,5 uur.

Betaalinfo

Om je plaats te bevestigen mag je online
registreren. Klik op 'Registreer nu' onderaan
deze pagina en je wordt doorgelinkt naar ons
online registratie- en betaalsysteem. Je kunt
op verschillende manieren afrekenen, dus
je hoeft niet over een Credit Card te beschikken.

Locatie

YOC NOORD
Dok Noord 3B
(verdieping +0,5)
9000 Gent

Parkeren in de parking.
Anderhalf uur gratis parkeren!
Volg de bordjes YOC.

Klik hier voor een plannetje van het
gebouw!

Wegbeschrijving

Iyengar Yoga Intensive: BEGINNERS - een reeks eigen maken (level 1)

woensdag 6, 13, 20 en 27 februari telkens van 09.15-11.45 uur

De Iyengar Yoga Intensives zijn bedoeld om je yogabeoefening op regelmatige basis te verdiepen en je kennis te verruimen. Ze zijn geen herhaling van de vorige intensive. Het Iyengar Yogavocabulaire is zo ruim, dat er veel afwisseling is. Ze hebben allemaal een thema zodat je iets specifieks hebt om aan te werken, ook met hetzelfde thema zijn meerdere intensives nodig om het hele repertoire te dekken. Door gericht met dit thema bezig te zijn en genoeg tijd te voorzien kunnen we dieper doordringen tot de essentie en doorwerking van de asana's.

BEGINNERS - een reeks eigenmaken

Geef je yogabeoefening een boost door de tijd te nemen om je in één reeks yogahoudingen te verdiepen. We leggen de nadruk op alignment, de juiste acties en concentratie. Je zult het effect van een integrale reeks dieper ervaren doordat we telkens dezelfde reeks beoefenen.

Dag 1: Kennis maken met de reeks en deel één grondig inoefenen.
Dag 2: Deel één herhalen en deel twee grondig inoefenen.
Dag 3: Deel één en twee herhalen en deel drie grondig inoefenen.
Dag 4: Alles herhalen en onduidelijkheden afwerken.

Het Iyengar Yogavocabulaire is zeer uitgebreid. Als beginner kan het daarom soms lang duren voordat je een overzicht hebt van alles wat er te oefenen valt. En ook om thuis wat te oefenen is het niet altijd evident om dan te weten welke houdingen in welke volgorde te doen. Deze reeks biedt een houvast. We zorgen ervoor dat de reeks veilig is, een goede balans heeft tussen het opbouwen van zowel kracht, souplesse, uithoudingsvermogen als ontspanning. Dat er een goede verdeling van soorten houdingen in zit, zodat elk deel van het lichaam wordt aangesproken.

Elke soort houding beoogt een bepaald effect en de combinatie van alle houdingen brengt de juiste balans. Je kunt de reeks zien als een mooie basisreeks waar alles inzit en die je dan goed onder de knie hebt. Je krijgt de reeks mee op papier en we kunnen foto's maken om ze te documenteren. Omdat we genoeg tijd voorzien zal er ook meer uitleg kunnen gegeven worden (dan in een gewone les) over de achtergrond en inhoud van Iyengar yoga.

Deze Iyengar Intensive is specifiek voor beginners. Dat wil zeggen dat we ons beperken tot houdingen voor beginners zoals onderwezen in de Iyengar Yoga Level 1 lessen. Deze lessen vormen een goede basis en zijn veilig voor iedereen. Ze bouwen de conditie van het lichaam langzaam op en zorgen voor een groter lichaamsbewustzijn.

Lesgever

Eva Kamala

Wanneer

06-02-2019 van 9.15 tot 11.45
13-02-2019 van 9.15 tot 11.00
20-02-2019 van 9.15 tot 11.00
27-02-2019 van 9.15 tot 11.00

Registreer nu

Registreer hier

Woops. Er ging iets fout. Vul alle velden in ajb. Of kijk ze na op fouten. Kruis zeker aan welke workshop je verkiest.
Je inschrijving werd verzonden! We sturen zo snel mogelijk een bevestiging met uitnodiging tot betaling. Heb geduld, dit kan soms tot een week duren, afhankelijk van de startdatum van de workshop.

Blijf op de hoogte

Volg ons op Facebook of ontvang de maandelijkse nieuwsbrief

Bekijk hier de laatste nieuwsbrief

Nog vragen?

Je vindt alle antwoorden op onze FAQ pagina

Andere vragen ontvangen wij het liefst via info@yoga-on-call.be
Is het écht nodig om te bellen? Dan kan dat op 0487-103457 (op weekdagen tussen 9 en 17 u)