Prijzen

  • Proefles (éénmalig): € 10 / € 10*
  • Losse les: € 15 / € 10*
  • 5 beurtenkaart (6mnd): € 60 / € 50*
  • 10 beurtenkaart (1jr): € 110 / € 100*
  • 20 beurtenkaart (1jr): € 190 / € 170*
  • 1 maand onbeperkt (30d): € 90 / € 80*
  • 1 maand onbeperkt + Mysore (30d): € 120 / € 110*
  • 3 maand onbeperkt (90d): € 220 / € 200*
  • 3 maand onbeperkt + Mysore (90d): € 290 / € 270*
  • 1 jaar onbeperkt (13mnd): € 750 / € 650*
  • 1 jaar onbeperkt + Mysore (13mnd): € 950 / € 850 *
  • Iyengar Special Needs: € 100 / € 100*

* Prijs voor studenten <26,
met een geldige studentenkaart

Betaalinfo

Adem!

Ideaal voor: mensen die meer voeling willen krijgen met hun ademhaling

Tijdens deze les starten we met het zachtjes opwarmen van de rug en heupen om het lichaam voor te bereiden op 'het comfortabel zitten' (bv. kleermakerszit). We bouwen ademhalings- en lichaamsbewustzijn op. Vanuit een rustige, meditatieve sfeer beoefenen we een reeks klassieke ademhalingsoefeningen afkomstig uit de Hatha Yoga. Deze zullen per les variëren. Je eindigt met het stretchen van de benen en een zalige Savasana (ontspanningshouding).

Onze ademhaling is de belangrijkste bron voor een vitaal leven en een gezond lichaam. Van zodra je de ademhalingsoefeningen beheerst en regelmatig oefent zul je voelen dat je energie meer in balans komt en je geest verstilt. Bovendien 'train' je de longen en verhoog je zo je longcapaciteit.

Spiritueel gezien is de ademhaling de bron van leven – velen gebruiken Pranayama (ademhalingsoefeningen) als een techniek voor het voelen van meer verbondenheid met het grotere geheel.

Lesgever(s)

Michèle

Wanneer & waar?

Bekijk ons lessenrooster

Ben je nieuw?

Wil je naar de les komen? Fijn!
Je kan op eender welk moment tijdens het
jaar instromen, zónder vooraf in te schrijven
(tenzij uitdrukkelijk vermeld).
Maak een keuze uit ons lessenrooster rekening
houdend met je niveau. Alle yogamateriaal (inclusief mat)
is aanwezig in studio. Je trekt best gemakkelijk
zittende kleding aan of je kleedt je bij ons om.
Je volgt de les op blote voeten.

Overtuigd?

Leuk! Kom voor een proefles!

Download dit formulier en breng het mee voor een proefles

Bekijk ons volledige aanbod aan yoga

Registreer hier

Woops. Er ging iets fout. Vul alle velden in ajb. Of kijk ze na op fouten. Kruis zeker aan welke workshop je verkiest.
Je inschrijving werd verzonden! We sturen zo snel mogelijk een bevestiging met uitnodiging tot betaling. Heb geduld, dit kan soms tot een week duren, afhankelijk van de startdatum van de workshop.

Blijf op de hoogte

Volg ons op Facebook of ontvang de maandelijkse nieuwsbrief

Bekijk hier de laatste nieuwsbrief

Nog vragen?

Je vindt alle antwoorden op onze FAQ pagina

Andere vragen ontvangen wij het liefst via info@yoga-on-call.be
Is het écht nodig om te bellen? Dan kan dat op 0487-103457 (op weekdagen tussen 9 en 17 u)