Asudra Yoga
Ideaal voor: mensen die op zoek zijn naar meer evenwicht en harmonie
Kenmerken van Asudra Yoga:
- Asudra Yoga brengt evenwicht en harmonie in ons energetisch systeem.
- Ons lichaam (fysiek, mentaal, emotioneel) is verbonden met de ademhaling. Via eenvoudige, subtiele bewegingen die voor iedereen toegankelijk zijn en door gebruik te maken van onze ademhaling, worden op diep niveau spanningen verwerkt en voelen we ons terug opgeladen.
- Regelmatig zijn we stil in een bepaalde houding, richten we de aandacht naar binnen en worden ons bewust van onze energie in beweging. In die zin is Asudra Yoga heel eenvoudig, desalniettemin uitdagend.
- Door consequente aandacht te houden bij de ademhaling krijgen we een gevoel van 'verbinding', de dualiteiten Yin en Yang worden beter begrepen door ze zelf te ervaren.
- Asudra Yoga betekent op fysiek niveau ontgiften en regenereren, op mentaal niveau tot rust komen en op spiritueel niveau de realisatie van dualiteit naar éénheid.
- Deze vorm van Yoga is ontwikkeld door Johan Louncke. Het is een samensmelting van jarenlange ervaring met verschillende vormen van yoga, meditatie, massage en energetisch werk.
Lesgever(s)
Wanneer & waar?
Bekijk ons lessenrooster
Ben je nieuw?
Wil je naar de les komen? Fijn!
Je kan op eender welk moment tijdens het
jaar instromen. Maak een keuze uit ons
lessenrooster rekening houdend met je niveau.
Inschrijven kan via het lessenrooster om je plaats
te verzekeren, maar het is niet verplicht. Op het
rooster zie je altijd hoeveel vrije plaatsen er nog
zijn. Alle yogamateriaal (inclusief mat)
is aanwezig in studio. Je trekt best gemakkelijk
zittende kleding aan of je kleedt je bij ons om.
Je volgt de les op blote voeten.
Overtuigd?
Leuk! Kom voor een proefles!