Prijzen

€80,- voor de reeks van 6 lessen

Betaalinfo

Voor deze reeks registreer én betaal je
op voorhand online! Klik hiernaast
(scroll naar beneden) op 'registreer nu'.
Géén proefles mogelijk, dit is een reeks
van zes lessen!

Deze lessen gaan door bij YOC Zuid!

Hormoonyoga

Ideaal voor: vrouwen die hun hormonen in balans willen brengen

Je hormonen bepalen alles. Heb je ooit al last gehad van acne, vermoeidheid, onregelmatige cyclus, plotse gewichtstoename, cysten, laag libido? Nee, je bent niet gek of ziek. Je hormonen zijn uit balans. En wanneer dat zo is, voel je je niet lekker in je vel. Dinah Rodrigues ontwikkelde een specifieke yogaset voor vrouwen in de (pre)menopause. Dertig jaar later weet ze dat de set ook een zeer gunstig effect heeft op pms, verminderde vruchtbaarheid, onregelmatige cyclus, je libido, trage schildklier, cysten, enz. Omdat de set àlle hormonale klieren beïnvloedt. Hormoonyoga is dus voor vrouwen van alle leeftijden! De set bestaat uit een aantal vaste houdingen samen met dynamische ademhalings- en visualisatietechnieken. Hij herstelt de hormoonbalans in je lichaam en houdt de hormoonproductie optimaal op peil.

Veel vrouwen verwensen hun cyclus en hun hormonen, omdat die zorgen voor ongemak. Burn-out, trage schildklier, cysten, pijnlijke of zware menstruatie, menopauze-kwaaltjes, enz. Je hormonen bepalen alles - ook kwaaltjes als acne, vermoeidheid, droge huid, plotse gewichtstoename of slapeloosheid. Wanneer het hormoonstelsel wordt verstoord, krijg je symptoom na symptoom tot je met een aandoening zit. Hormoonyoga (re)activeert je hormonen, regelt je cyclus, vergroot je vruchtbaarheid en je libido, vermindert overgangsklachten en geeft je de kracht en vitaliteit om je vrouwelijk potentieel te leven tot op zeer hoge leeftijd!

In deze lessen proberen we je te inspireren zodat je merkt dat al je angsten en verwarring rond je lichaam kunnen worden vervangen door begrip. Je hoeft niet te strijden tegen je hormonen, leer ermee samenwerken. Je hormoonbalans is alles. Je mag immers nog zoveel talenten en ideeën hebben, als je hormonen uit balans zijn, zul je de energie en veerkracht niet hebben. Maar wanneer je hormoonbalans optimaal is, voel je je fit, onbezorgd en zelfverzekerd, zodat je een vitaal en passievol leven kunt leiden!

In de eerste reeks leer je de set, zodat je hem daarna thuis zelf kunt beoefenen, en krijg je meer informatie over de essentiële rol van hormonen in onze gezondheid. Eens je reeks 1 hebt gevolgd, mag je reeks(en) 2 naar keuze volgen (Voeding of Optimaal leven volgens je cyclus). Hierin beoefenen we telkens de set en gaan we dieper in op de juiste voeding voor een optimale hormoonbalans, vruchtbaarheid, libido, anticonceptie, hormoonverstoorders zoals stress, cosmetica en schoonmaakmiddelen, enz.

NIET voor: zwangere vrouwen, vrouwen die hormoongevoelige borstkanker hebben/hadden, vergevorderde endometriose of myomen.

Deze lessen worden gegeven in reeksen van 6 lessen (online registratie, zie hieronder) en de prijs bedraagt 80 euro. Er is dus géén proefles mogelijk. Nergens anders in Oost- en West-Vlaanderen te volgen! Ineke Van Nieuwenhoven is de enige door Dinah Rodrigues gecertificeerde 'Hormone Yoga Therapy' docente in de regio. Snel inschrijven want de plaatsen zijn beperkt!

NIEUWE REEKSEN!

  • Reeks 1 op maandag van 20.30-21.30 uur (NIEUW!):
    24/04, 8/5, 22/5, 30/5, 5/6 en 12/6 2017

  • Reeks 2 - Hormonen en Voeding op dinsdag van 19.00-20.00 uur:
    (meer uitleg hieronder)
    25/04, 2/5, 9/5, 23/5, 30/5 en 6/6 2017

  • Reeks 1 op dinsdag van 20.30-21.30 uur:
    25/04, 2/5, 9/5, 23/5, 30/5 en 6/6 2017

  • Reeks 1 op woensdag van 09.30-10.30 uur:
    26/04, 3/5, 10/5, 24/5, 31/5 en 7/6 2017

Hormonen & voeding (Reeks 2 op dinsdag)

In deze Reeks 2 beoefenen we elke keer de volledige set. Aanvullend geef ik tips en advies over wat je met je voeding kunt doen om je hormonen te helpen optimaal te functioneren. Hoe hou ik mijn bloedsuikerspiegel in balans? Wat hebben lever en gal te maken met hormonen en welke voeding ondersteunt hen? Beïnvloeden gluten en zuivel ook de hormonen en hoe zit dat nu met al die berichten daarrond? Welke voeding helpt bij welke hormonale disbalansen? Je hormoonbalans hangt immers ook af van wat je eet én verteert. Kortom, Hormoonyoga 2.0!

Optimaal leven volgens je cyclus (momenteel niet ingepland)

Get more done with less stress for your mind & body.
De meeste vrouwen hebben een haat-liefde verhouding met hun cyclus. Dat komt deels voort uit ons fout idee over gezondheid: we geloven dat als ons lichaam goed functioneert, we ons elke dag in power topvorm moeten voelen! Dat is niet natuurlijk. Alles in de natuur is cyclisch, denk maar aan de seizoenen: in de winter staan de bomen toch ook niet te jubelen met duizend groene blaadjes?  Het is dus onmogelijk dat je je elke dag hetzelfde voelt. Leren leven volgens je cyclus is één van de meest diepgaande dingen die je kunt doen om je lichaam in balans te brengen en te houden. In deze reeks doen we elke les de volledige set van Hormoonyoga en geef ik jullie een nieuwe manier om naar je cyclus te kijken. Ik geef tips welke voeding, beweging/sport, rust en levensstijl past bij elke fase van je cyclus. Maw een soort time-management niet ten koste van, maar volgens de noden van je lichaam. Als je je leven, projecten en passies organiseert rond je cyclus, zal je leven véél vlotter, efficiënter en ‘more in flow’ verlopen.  Je zult zien!

Lesgever(s)

Ineke

Wanneer & waar?

Bekijk ons lessenrooster

Registreren?

Voor deze les vragen we je om te registeren.
Registreer nu

Ben je nieuw?

Wil je naar de les komen? Fijn!
Je kan op eender welk moment tijdens het
jaar instromen, zónder vooraf in te schrijven
(tenzij uitdrukkelijk vermeld).
Maak een keuze uit ons lessenrooster rekening
houdend met je niveau. Alle yogamateriaal (inclusief mat)
is aanwezig in studio. Je trekt best gemakkelijk
zittende kleding aan of je kleedt je bij ons om.
Je volgt de les op blote voeten.

Overtuigd?

Leuk! Kom voor een proefles!

Download dit formulier en breng het mee voor een proefles

Bekijk ons volledige aanbod aan yoga

Blijf op de hoogte

Volg ons op Facebook of ontvang de maandelijkse nieuwsbrief

Nog vragen?

Je vindt alle antwoorden op onze FAQ pagina

Andere vragen ontvangen wij het liefst via info@yoga-on-call.be
Is het écht nodig om te bellen? Dan kan dat op 0487-103457 (op weekdagen tussen 9 en 17 u)