iyengar

Iyengar Yoga

Ideaal voor: mensen die houden van tijd nemen, aandacht hebben en precisie

Kenmerken van Iyengar Yoga:

  • Je blijft langer in de houding. Er is geen flow, zodat je tijd hebt om aandacht te schenken aan de juiste plaatsing en je ervaring van de houding kunt verdiepen.
  • Er is veel aandacht voor details, precisie en symmetrie in de houdingen.
  • De leraar geeft verbaal veel instructies en fouten worden gecorrigeerd bij de leerlingen.
  • Hulpmiddelen zoals blokken, riemen, dekens, stoelen, touwen en de muur worden gebruikt om houdingen juist te kunnen uitvoeren, het risico op kwetsuren te voorkomen en het toegankelijk te maken voor jong en oud, beginners tot gevorderden.
  • Door het precisiewerk is het tempo eerder traag, de nadruk wordt gelegd op kracht, weerstand, flexibiliteit en balans. Het is vooral een actieve vorm van yoga, in contrast met de passieve ontspanningsyoga.
  • Aandacht voor de ademhaling is er wel in de beginnerslessen, maar met pranayama (ademhalingsoefeningen) wordt pas gestart bij de Level 2 lessen, om forceren te voorkomen.
  • De volgorde van de houdingen is belangrijk en speelt een rol bij het effect van de les.
  • Iyengar Yoga is tevens ontwikkeld als fysieke therapie voor lichamelijke en psychische problemen.

Lesgever(s)

Eva Kamala, Alexandra G, Annelies, Linda

Wanneer & waar?

Bekijk ons lessenrooster

Ben je nieuw?

Wil je naar de les komen? Fijn!
Je kan op eender welk moment tijdens het
jaar instromen. Maak een keuze uit ons
lessenrooster rekening houdend met je niveau.
Inschrijven kan via het lessenrooster om je plaats
te verzekeren, maar het is niet verplicht. Op het
rooster zie je altijd hoeveel vrije plaatsen er nog
zijn. Alle yogamateriaal (inclusief mat)
is aanwezig in studio. Je trekt best gemakkelijk
zittende kleding aan of je kleedt je bij ons om.
Je volgt de les op blote voeten.

Overtuigd?

Leuk! Kom voor een proefles!

Bekijk ons volledige aanbod aan yoga

Registreer hier

Woops. Er ging iets fout. Vul alle velden in ajb. Of kijk ze na op fouten. Kruis zeker aan welke workshop je verkiest.
Je inschrijving werd verzonden! We sturen zo snel mogelijk een bevestiging met uitnodiging tot betaling. Heb geduld, dit kan soms tot een week duren, afhankelijk van de startdatum van de workshop.

Blijf op de hoogte

Volg ons op Facebook of ontvang de maandelijkse nieuwsbrief

Bekijk hier de laatste nieuwsbrief

Nog vragen?

Je vindt alle antwoorden op onze FAQ pagina

Andere vragen ontvangen wij het liefst via info@yoga-on-call.be
Is het écht nodig om te bellen? Dan kan dat op 0487-103457 (op weekdagen tussen 9 en 17 u)