Prijzen

  • Proefles (éénmalig): € 10 / € 10*
  • Losse les: € 15 / € 10*
  • 5 beurtenkaart (6mnd): € 60 / € 50*
  • 10 beurtenkaart (1jr): € 100 / € 90*
  • 20 beurtenkaart (1jr): € 190 / € 170*
  • 1 maand onbeperkt (30d): € 90 / € 80*
  • 1 maand onbeperkt + Mysore (30d): € 120 / € 110*
  • 3 maand onbeperkt (90d): € 220 / € 200*
  • 3 maand onbeperkt + Mysore (90d): € 290 / € 270*
  • 1 jaar onbeperkt (13mnd): € 750 / € 650*

* Prijs voor studenten <26,
met een geldige studentenkaart

Betaalinfo

Betalen voor onze reguliere lessen kan contant in de studio,
direct online (zie overzicht prijzen) of via overschrijving
op onderstaande rekening (we hebben geen Bancontact).
Neem je bewijsje van overschrijving mee (of toon het
via je smartphone) en je krijgt direct je kaart. Zonder
bewijs, helaas geen kaart. Dan betaal je een losse les!
Betalen voor workshops en/of reeksen gebeurt bij online
registratie.

VZW Yoga Promotions
Oudescheldestraat 16
9000 Gent
IBAN: BE12 7390 1087 3192
BIC: KREDBEBB

CADEAUBON

Pregnancy Yoga

Ideaal voor: vrouwen in elk stadium van hun zwangerschap

Tijdens de zwangerschap heeft je lichaam extra aandacht en zorg nodig om het nieuwe leven dat je draagt te voeden, én om jezelf energiek en ontspannen te blijven voelen. Zwangerschapsyoga kan je helpen aan deze behoefte tegemoet te komen.

Tijdens de lessen staat het bewust worden van je eigen lichaam en van het baby’tje in je buik centraal. Door het luisteren naar je eigen lichaam word je je sneller bewust van eventuele spanningen of ongemakken, die je door het toepassen van yogahoudingen vaak kunt verlichten. De yogahoudingen die we toepassen tijdens de zwangerschap zijn erop gericht het lichaam soepel en krachtig te houden. We besteden aandacht aan het meer bewust worden van de bekkenbodemspieren en het diep invoelen van de ganse bekkenruimte. Pijn en spanningen kunnen evolueren naar intensiteit en kracht, waardoor ons lichaam goed wordt voorbereid op ‘geboorte geven’.

Samen met yogahoudingen vormen ademhalingsoefeningen een belangrijk onderdeel van zwangerschapsyoga. De ademhaling staat onlosmakelijk verbonden met een gevoel van ontspanning. Je leert hoe je door een optimaal gebruik van je ademhaling meer ruimte creëert in je lichaam, je innerlijk rust (her)vindt en hoe je je adem kan gebruiken tijdens de bevalling.

Zwangerschapsyoga vertrekt volledig van het zwangere lichaam en de veranderende behoeften die dan op de eerste plaats komen. Het is dan ook meer dan een yogales aangepast aan het zwangere lichaam. Verschillende yogatechnieken worden op dusdanige wijze gebundeld dat ze de zwangere vrouw ondersteunen tijdens de zwangerschap en voorbereid op een natuurlijke bevalling.

Lesgever(s)

Annelies

Wanneer & waar?

Bekijk ons lessenrooster

Ben je nieuw?

Wil je naar de les komen? Fijn!
Je kan op eender welk moment tijdens het
jaar instromen, zónder vooraf in te schrijven
(tenzij uitdrukkelijk vermeld).
Maak een keuze uit ons lessenrooster rekening
houdend met je niveau. Alle yogamateriaal (inclusief mat)
is aanwezig in studio. Je trekt best gemakkelijk
zittende kleding aan of je kleedt je bij ons om.
Je volgt de les op blote voeten.

Overtuigd?

Leuk! Kom voor een proefles!

Download dit formulier en breng het mee voor een proefles

Bekijk ons volledige aanbod aan yoga

Blijf op de hoogte

Volg ons op Facebook of ontvang de maandelijkse nieuwsbrief

Nog vragen?

Je vindt alle antwoorden op onze FAQ pagina

Andere vragen ontvangen wij het liefst via info@yoga-on-call.be
Is het écht nodig om te bellen? Dan kan dat op 0487-103457 (op weekdagen tussen 9 en 17 u)