Prijzen

  • Proefles (éénmalig): € 10 / € 10*
  • Losse les: € 15 / € 10*
  • 5 beurtenkaart (6mnd): € 60 / € 50*
  • 10 beurtenkaart (1jr): € 100 / € 90*
  • 20 beurtenkaart (1jr): € 190 / € 170*
  • 1 maand onbeperkt (30d): € 90 / € 80*
  • 1 maand onbeperkt + Mysore (30d): € 120 / € 110*
  • 3 maand onbeperkt (90d): € 220 / € 200*
  • 3 maand onbeperkt + Mysore (90d): € 290 / € 270*
  • 1 jaar onbeperkt (13mnd): € 750 / € 650*
  • 1 jaar onbeperkt + Mysore (13mnd): € 950 / € 850 *
  • Iyengar Special Needs: € 100 / € 100*

* Prijs voor studenten <26,
met een geldige studentenkaart

Betaalinfo

Yoga Nidra

ideaal voor: mensen die op zoek zijn ultieme rust en relaxatie

Kenmerken van Yoga Nidra:

  • Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepteontspanning die het mogelijk maakt om je in een half uur lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen.
  • Bij het beoefenen van Yoga Nidra keer je naar binnen zodat je uiteindelijk in een toestand tussen slapen en waken komt, waar je lichaam een natuurlijke staat van evenwicht kan vinden. Het innerlijk bewustzijn blijft echter wakker. Zo kunnen lichamelijke en geestelijke spanningen worden losgelaten en blokkades worden doorbroken.
  • Onderzoek toont aan dat Yoga Nidra effectief is bij het behandelen van kwalen als posttraumatische stress, verslaving, angstigheid, slapeloosheid, depressie, burn-out, pijn, migraine en astma.
    • Bij uitdagingen en in stressvolle situaties helpt Yoga Nidra je om rustig en gefocust te blijven.
    • Het ontspannend effect van een half uurtje Yoga Nidra staat gelijk aan drie uur slaap.
    • Yoga Nidra is toegankelijk voor iedereen. Je hebt geen ervaring met meditatie of yoga nodig.
    • Tijdens een les nemen we eerst de tijd om een aangename, liggende houding te vinden en krijg je een woordje uitleg, de effectieve Yoga Nidra duurt ongeveer 35 minuten, tijdens de Yoga Nidra volg je de stem van de docent die je doorheen een gestructureerde meditatie langs de verschillende stadia van bewustzijn spreekt, na de Yoga Nidra heb je voldoende tijd om je lichaam te laten ontwaken.

Lesgever(s)

Lyza

Wanneer & waar?

Bekijk ons lessenrooster

Registreren?

Voor deze les vragen we je om te registeren.
Registreer nu

Ben je nieuw?

Wil je naar de les komen? Fijn!
Je kan op eender welk moment tijdens het
jaar instromen, zónder vooraf in te schrijven
(tenzij uitdrukkelijk vermeld).
Maak een keuze uit ons lessenrooster rekening
houdend met je niveau. Alle yogamateriaal (inclusief mat)
is aanwezig in studio. Je trekt best gemakkelijk
zittende kleding aan of je kleedt je bij ons om.
Je volgt de les op blote voeten.

Overtuigd?

Leuk! Kom voor een proefles!

Download dit formulier en breng het mee voor een proefles

Bekijk ons volledige aanbod aan yoga

Registreer hier

Woops. Er ging iets fout. Vul alle velden in ajb. Of kijk ze na op fouten. Kruis zeker aan welke workshop je verkiest.
Je inschrijving werd verzonden! We sturen zo snel mogelijk een bevestiging met uitnodiging tot betaling. Heb geduld, dit kan soms tot een week duren, afhankelijk van de startdatum van de workshop.

Blijf op de hoogte

Volg ons op Facebook of ontvang de maandelijkse nieuwsbrief

Nog vragen?

Je vindt alle antwoorden op onze FAQ pagina

Andere vragen ontvangen wij het liefst via info@yoga-on-call.be
Is het écht nodig om te bellen? Dan kan dat op 0487-103457 (op weekdagen tussen 9 en 17 u)