Tien jaar geleden begon ik met yoga, op zoek naar innerlijke rust, balans en meer zelfbewustzijn. Ik startte met actieve vormen van yoga, die me zowel fysiek als mentaal sterker maakten en me dichter bij mezelf brachten. Gaandeweg ontdekte ik dat yoga meer is dan alleen fysieke oefeningen.
Yoga is een levenswijze die me leert in het moment te leven, los te laten, geduldig en mild te zijn en een diepere connectie met mezelf en de wereld om me heen te ervaren. Yoga helpt me energie, balans, dankbaarheid, vreugde en geluk te vinden in het dagelijks leven.
Daarnaast ontdekte ik Yin Yoga, een passieve vorm. Yin staat voor zachtheid, rust, ontvankelijkheid en overgave. Het is een practice die je uit je hoofd en naar je lichaam brengt. Het heeft ook een meditatief karakter: je blijft met je aandacht bij je ademhaling, keert naar binnen en zoekt de stilte op. Je neemt gedachten, emoties of lichamelijke gewaarwordingen waar zoals ze zijn, accepteert wat er is en geeft je over aan het huidige moment.
Ik geloof dat yoga voor iedereen toegankelijk is en voordelen biedt, of je nu meer flexibiliteit wilt, kracht wilt opbouwen of op zoek bent naar mentale rust.
In 2016 behaalde ik de Alignment-Orientated Flow Yoga Teacher Training (E-RYT 200) o.l.v. Joachim Meire. Vervolgens de Vinyasa Yoga Teacher Training (E-RYT 200) bij Green Yoga International. In 2022 behaalde ik de Yin Yoga (E-RYT 200) Teacher Training in Bali o.l.v. Alexandra Denkinger. In 2023 voltooide ik de Align & Flow Yoga Teacher Training (E-RYT 200) bij Benny Demeulenaere en Christel Meulebroeck van Body Atelier. Precision in Flow (E-RYT 30) bij Simon Park in Atelier Du Mon.
Ik blijf me met liefde en plezier verdiepen in de vele aspecten van yoga.
Jaarlijks volg ik enkele workshops of retreats. Het is inspirerend om van verschillende docenten in diverse yogastijlen les te krijgen.
In mijn lessen hoop ik anderen te helpen rust en balans te vinden op de mat – en deze ervaring mee te nemen in het dagelijks leven.
"Yoga is healing your body, mind and soul."