Ben je of ken je een Pilates docent met zin om les te geven bij ons? Stuur een mailtje naar info@yoga-on-call.be
LEVEL 1 - BEGINNEN
Basic - Je leert de 6 Pilates-principes (control, concentration, centering, breath, precision, flow) en bouwt aan kracht, flexibiliteit en controle. Oefeningen worden rustig en helder uitgelegd. Intermediate-oefeningen worden geleidelijk geïntroduceerd.
Beginners zijn welkom in de Reformer Level 1-lessen na minstens 5 Mat Pilateslessen.
MIXED LEVEL - VERKENNEN
Niet voor complete beginners!
Basic into Intermediate - Voor wie de basis beheerst. We combineren basis- en intermediate-oefeningen. We verhogen het tempo en passen aan volgens je ervaring. Stap in na ±5 Level 1-lessen.
LEVEL 2 - OEFENEN
Intermediate - Voor gevorderden met 10 à 15 lessen ervaring. Je traint met meer tempo, flow en precisie. Er wordt gespeeld met ademhaling, ritme en intensiteit.
