In een privé sessie krijg je onverdeelde aandacht, waardoor je diep kunt voelen wat er in je leeft. Je kan les volgen bij Lyza (ontspannende & restoratieve yoga, meditatie, durf te rusten-programma...), Alexander (actieve en restoratieve yoga) of Michèle (traditionele yogatherapie en somatics).
Je boekt je privéles op een beschikbaar moment naar keuze via het online lesrooster.
Je kan een sessie tot 12 uur op voorhand boeken.
Draag comfortabele kledij voor je sessie. Je hoeft verder niets mee te nemen: er zijn matjes, dekentjes, bolsters en oogkussens aanwezig.
In het begin van de sessie kan je je persoonlijke situatie, noden, wensen en behoeftes bespreken met de docent. Hij of zij zal je vervolgens begeleiden in een les op jouw maat.
Wil je je situatie even op voorhand met de docent bespreken? Stuur ons dan een mailtje via info@yoga-on-call.be en we brengen je in contact.
Wil je een traject van enkele sessies volgen? Boek een eerste sessie en bespreek de mogelijkheden met de docent.
Een privéles kost € 65. Je kan een privéles niet boeken met je beurtenkaart of abonnement.
Je kunt tot 24 uur op voorhand gratis annuleren. Hierna is er geen terugbetaling mogelijk.
Loop je al een tijd tegen je grenzen aan en wil (moet?) je nu echt radicaal kiezen voor zelfzorg? Ben je herstellende van een burn-out (of je zit er dicht tegenaan)? Heb je behoefte aan diepe ontspanning, eventueel inclusief massage om fysieke spanning los te laten? Wil je leren hoe je rust een plek kan geven in je dagelijkse leven? Dan is een privéles Rust met Lyza iets voor jou! Een sessie bestaat uit een gesprek, ademhalingsoefeningen om tot rust te komen, Yoga Nidra meditatie en eventueel een Yin / Restorative yogahouding.
Wil je ervaren hoe yoga je lichamelijk en geestelijk kan versterken? Doe je al yoga en zoek je persoonlijke begeleiding? Of ben je benieuwd hoe yoga sporters kan ondersteunen? Dan is een privéles met Alexander perfect voor jou! Alexander geeft al 15 jaar les bij Yoga on Call en is een van onze meest ervaren docenten. Zijn diepe kennis van yoga draagt bij aan betere prestaties, flexibiliteit en herstel, wat elke les waardevol maakt.
Tijdens een individuele Yogasessie staat de hele wereld even ‘on hold’. In een veilige setting wordt alles volkomen afgestemd op jouw noden en verwachtingen. Michèle specialiseerde in chronische pijn, stress, trauma, ademwerk, zwaarmoedigheid, burn-out, emotionele onbalans (woede, prikkelbaarheid, angst, verdriet), evenwichtige lichaamshouding, de bekkenbodem, blessures aan bekken en schouder en innerlijke/spirituele begeleiding.
Een privéles yoga betekent een les lang enkel houdingen afgestemd op jouw noden, mogelijkheden en concrete situatie. Iyengar yoga kenmerkt zich door zijn therapeutische werking. Voor bijna elke levensfase wordt er een aangepaste yoga beoefening voorgeschreven. Voor bijna elke situatie bestaan er yoga sequences (volgorde van yogahoudingen) om deze klachten te verlichten. Hierdoor kan een privéles vlot aangepast worden, volledig afhankelijk van jouw situatie.
