CCPTT - Module 1: Basic Mat 2026

Level 1: Beginners Mat

In deze module leer je hoe je het klassieke beginners Mat repertoire veilig en correct introduceert bij klanten/studenten zonder Pilates-ervaring, met behoud van flow en ritme.

Je leert zelf de oefeningen met precisie en controle uit te voeren volgens een unieke formule én je leert de oefeningen te ontleden.

In het theoretisch gedeelte gaan we dieper in op de 6 basisprincipes van de Pilates methode:

1. concentration

2. centering

3. control

4. breathing

5. precision

6. flow

en andere kernbegrippen zoals de Pilatesbox, Powerhouse, C-curve, Centerline, Lengthening,...

Elk aspect van het geven van een geslaagde les komt aan bod:

• Een grondige analyse van de oefeningen

• Communicatievaardigheden met juist stemgebruik en juist ‘hands on’ gebruik

• Een volledige les veilig opbouwen

• Correcties aanbrengen

• Een groep en/of individuele klant kunnen begeleiden

• Didactische vaardigheden steeds verder ontwikkelen

Lectuur van de volgende boeken maakt deel uit van het theoretisch gedeelte van de opleiding:

Verplicht:

• Return to Life Through Contrology — Joseph H. Pilates & William J. Miller

  > De klassieker van Joseph himself.

• Pilates Anatomy — Rael Isacowitz & Karen Clippinger

  > Anatomie en biomechanica toegepast op de Pilatesoefeningen.

• The Pilates Body — Revised and Expanded Edition — Brooke Siler (de vernieuwde uitgave van dec 2025)

  > Heel toegankelijk als praktische Classical Pilates-referentie. 

Aanbevolen verdieping:

• Anatomy of Movement — Blandine Calais-Germain

  > Voor wie anatomie, bewegingsanalyse en lichaamsmechanica verder wil uitdiepen.

(Aankoop van deze boeken is voor rekening van de cursist. Verkrijgbaar via verschillende webshops.Boeken worden vaak ook tweedehands aangeboden.)

-----

Voorafgaand aan Module 1:

1. Verwachten we dat je de Classical Pilates Intermediate Mat beoefent, de volledige volgorde kent en ze vlot kan uitvoeren. De lijst van de oefeningen vind je hier.

2. Dien je de reeks ‘Starten met Mat Pilates’ te hebben gevolgd. Hier zie en leer je direct in de praktijk hoe de Basic Mat houdingen in de klassieke methode worden aangeleerd. Kijk op www.yoga-on-call.be/specials voor de nieuwe data. Deze reeks van 5 lessen telt mee voor je logboek.

3. Heb je minstens 1 privélessen gevolgd bij www.ccpilates.be 

Als deelnemer van de Teacher Training:

> krijg je 10% korting op een 5, 10 of 20-beurtenkaart van Yoga on Call.

> krijg je 20% korting op de reeks 'Starten met Mat Pilates'.

> betaal je €345 i.p.v. €360 voor een reeks van 5 privélessen met Christl

-----

Praktisch:

Het eerste praktijkgedeelte van Basic Mat - level 1 bestaat uit 22 contacturen, gespreid over 5 dagen en gaat door op:

1. vrijdag 4 december, 16.00-21.00 u

2. zaterdag 5 december, 13.00-18.00 u

3. vrijdag 11 december, 16.00-21.00 u

4. vrijdag 22 januari, 16.00-21.00 u(oefenavond)

5. zaterdag 23 januari, 13.00-18.00 u (evaluatie)

Het tweede praktijkgedeelte is eigen training/zelfstudie (55 uur bijgehouden en ingediend in logboek) bestaande uit:

• 25 uur eigen Pilates training (mat- en/of privéles - deze lessen zijn niet in de cursusprijs inbegrepen) bij CCpilates, bij YOC of bij een andere klassieke Pilates-studio.

• 10 lesuren observatie/assistentie samen met de trainer. Voor deze observatie-uren kan je terecht bij CCpilates en YOC.

• 20 uur lesgeven: deze kan je (deels) invullen bij YOC, bij een andere Pilates-studio of sportclub, aan groepjes collega's/vrienden/familie.

De eindevaluatie bestaat uit:

• Deel 1: theorie: een schriftelijke test

• Deel 2: praktijk: een volledige beginners Mat les geven

• Als je niet aanwezig kan zijn op de vooraf toegewezen datum, kunnen alternatieven worden geboekt tegen een vergoeding van 95€

• Evaluatie van het ingevulde logboek (55u), ten laatste inleveren op 1 december 2026.

-----------

Prijsinformatie Module 1:

• €1.050,- > Vanaf 1 aug '26 worden de losse inschrijvingen voor Module 1 toegekend indien er nog beschikbare plaatsen zijn. Om in te schrijven stuur voor één module, stuur je een email naar: info@yoga-on-call.be

Andere opties:

• Optie 1: Je volgt de volledige training voor €2.400,-. Zo krijg je voorrang bij inschrijving en is je plaats in de drie modules verzekerd. Bij inschrijving betaal je:

  • €250 voorschot van om je plaats definitief te bevestigen.

  • €1.000 vóór 2 augustus 2026 (2 maanden voor aanvang Module 1)

  • €950 vóór 4 december 2026 (1 maand voor aanvang Module 2)

  • €200 vóór 9 maart 2027 (1 maand voor aanvang Module 3)

  >>> klik op via deze pagina op 'Ik schrijf me in' voor de betaling van het voorschot

• Optie 2: Bij voorafbetaling van de volledige training krijg je een extra korting van 250 euro. Je betaalt dus slechts €2.150,- voor de volledige training. Het volledige bedrag wordt bij inschrijving betaald. Je plaats in de drie modules is verzekerd!

  >>> Voor deze optie stuur je een mailtje naar info@yoga-on-call.be.

• Optie 3: Je volgt losse modules voor onderstaande prijzen:

  Module 1: €1.050,- > Vanaf 1 aug '26 worden de losse inschrijvingen voor Module 1 toegekend.

  Module 2: €1.050,- > Vanaf 1 okt '26 worden de losse inschrijvingen voor Module 2 toegekend.

  Module 3: €550,- > Vanaf 1 nov '26 worden de losse inschrijvingen voor Module 3 toegekend.

  Totaal: €2.650,-

  >>> Voor deze optie stuur je een mailtje naar info@yoga-on-call.be.

----------

We hebben maximum 12 plaatsen beschikbaar. Snel inschrijven is aangeraden! Wil je de drie modules volgen, dan schrijf je best direct voor de volledige training in om je plaats in elke module te garanderen, bovendien krijg je een mooie korting.

 >>> naar inschrijving volledige training