met Alexander De Waele
zondag 5 november
Kom een ochtend genieten met Alexander! Ga tot in de diepere lagen van je lijf!
Roll & Release yoga is een vorm van Yin Yoga die gericht is op:
- zelfheling
- flexibiliteit, souplesse
- loslaten van spanningen en pijn
- loslaten van emotionele energie
We gebruiken hulpmiddelen zoals tennisballen en yogablokken om diepere lagen van spanning in de spieren en de mio fascia, het weefsel in en rond onze spieren dat ook spanning vasthoudt, los te maken.
Het zijn dus niet enkel onze spieren maar ook dit bindweefsel die stramheid en spanning kunnen vasthouden. Vaak wordt dit veroorzaakt door emotionele stress, blessures, oververmoeidheid, algemeen gebrek aan lichaamsbeweging, etc.
Roll & Release is eenvoudig en voor iedereen! Geen voorkennis nodig.
-----------
Je kunt deze lange les op volgende manieren boeken:
je boekt een losse deelname voor de prijs van 30 euro. Je plaats is verzekerd, de les is betaald.
je boekt met 2 beurten van je Digikaart. Je plaats is verzekerd, de les is betaald.
je meld je aan met je Warrior abonnement. Je plaats is verzekerd, maar neem de annuleringstermijn* in acht (een no-show kost 10 euro).
je ziet (last minute) een vrije plaats? Kom gewoon! Ter plaatse betaal je met je Flexkaart, contant of met Payconiq.
Hier meer uitleg over Flexkaart / Digikaart.
De les gaat door bij 8 inschrijvingen. Door je plaats op voorhand te boeken laat je ons zien dat je komt. Indien niet voldoende deelnemers, krijg je het inschrijfgeld uiteraard integraal terug.
*LET OP! Gratis annuleren is mogelijk tot 12 uur voor aanvang van de les.
