Pranayama: de kunst van het ademen

Prana: Levenskracht, vitale energie
Ayama: Expansie 
Pranayama: Expansie van je levenenergie. 

Ademen doen we automatisch, maar de manier waarop je ademt heeft invloed op hoe je beweegt, hoe je je voelt en je algehele welzijn. Een verstoorde ademhaling kan leiden tot onrust in je geest.

Ademhalingsoefeningen zijn krachtige hulpmiddelen die je altijd en overal kunt inzetten voor direct effect. Ze helpen je ademhaling bewust te reguleren en verdiepen. Bewuste ademhalingsoefeningen verminderen stress, kalmeren je zenuwstelsel en verhogen je energie. Ook verbeteren ze je focus en brengen je in een diepere staat van ontspanning.

Tijdens deze workshop maak je kennis met verschillende Pranayama-technieken. Je leert zowel actieve als passieve ademhalingsoefeningen en ontdekt de voordelen van beide. 

-------------------

Je kunt deze lange les op volgende manieren boeken:

• je boekt de workshop voor de prijs van 30 euro. Je plaats is verzekerd, de les is betaald.

• je boekt met 2 beurten van je Digikaart. Je plaats is verzekerd, de les is betaald.

• heb je een abonnement? Dan krijg je 10% korting op je ticket. Stuur ons een mailtje via info@yoga-on-call.be om je code te ontvangen.

• je ziet (last minute) een vrije plaats? Kom gewoon! Ter plaatse betaal je met je Flexkaart, contant of met Payconiq.

Hier meer uitleg over Flexkaart / Digikaart.

-------------------

De workshop gaat door bij 6 inschrijvingen. Zeg het voort! Indien niet voldoende deelnemers, krijg je het inschrijfgeld uiteraard integraal terug.

----------

Annuleringsvoorwaarden

Tot één maand voor de aanvangsdatum kan de deelnemer annuleren met terugbetaling van het inschrijfgeld, minus een administratieve kost van 10 euro. Bij annulering tot 8 dagen voor de aanvangsdatum wordt 50% van het totale inschrijfgeld in rekening gebracht. Bij annulering nadien wordt geen inschrijfgeld terugbetaald.