Roll & Release Training

met Alexander De Waele

start zondag 5 oktober

Wil jij anderen helpen spanning los te laten, mobiliteit te verbeteren en hun lichaam écht te leren voelen? Dan is de Roll & Release opleiding iets voor jou.

Tijdens deze praktijkgerichte training leer je hoe je met gerichte technieken – zoals fascia-release, zelfmassage met tools, en functionele mobiliteit – anderen begeleidt naar meer lichaamsbewustzijn en ontspanning.

Je leert:

Fascia en triggerpoints herkennen en effectief benaderen
Werken met foamrollers, massageballen en andere release-tools
Oefeningen en methodieken om mobiliteit en ontspanning te bevorderen
Coachingstechnieken om klanten bewust te laten voelen en loslaten
Hoe je veilige, effectieve Roll & Release sessies geeft – individueel of in groep

Doel van de opleiding

Begrijpen wat fascia is en hoe het zich gedraagt in het lichaam
Leren werken met druktechnieken en release-oefeningen voor verschillende zones
Inzicht krijgen in de relatie tussen fysieke spanning en emotionele of energetische blokkades
Meridianen en hun emotionele thema’s leren herkennen in het lichaam
Sessies leren opbouwen voor jezelf of anderen
Belichaamd leren voelen, vertragen, en diep reguleren

Opbouw

De opleiding bestaat uit 6 lesdagen van telkens 5 uur, verspreid over 8 maanden – goed voor 30 uur aan intensieve en verdiepende vorming. Deze spreiding geeft je tijd om te oefenen, integreren en je eigen stijl te ontwikkelen. Elke module bevat theorie, praktijk, integratie en ruimte voor zelfonderzoek.

Lesdagen 2025-2026:

zondagen - telkens van 13u tot 18u

5 oktober 2025

30 november 2025

18 januari 2026

1 maart 2026

5 april 2026

24 mei 2026

Voor wie?

Voor coaches, lichaamswerkers, yogadocenten, personal trainers, massagetherapeuten, kinesisten en iedereen die professioneel wil werken met ontspanning, herstel en lichaamsbewustzijn. Er is geen voorkennis vereist – alleen een open blik en de bereidheid om te voelen, te oefenen en te verdiepen.

De opleiding is beperkt tot 20 deelnemers om een persoonlijke aanpak te kunnen garanderen.

Over Alexander De Waele

Alexander De Waele is een ervaren yogadocent, auteur en wereldreiziger met meer dan 15 jaar leservaring bij Yoga on Call in Gent. Zijn reis naar yoga begon na een ernstige sportblessure, waarna hij zich verdiepte in yoga voor herstel en innerlijke rust. Yoga groeide uit tot zijn ware passie, waarbij hij wereldwijd verschillende yogastijlen bestudeerde, waaronder Vinyasa, Iyengar, Ashtanga, Hatha en Anusara. Hij volgde opleidingen bij gerenommeerde leraren zoals David Lurey, Svaha Yoga en Jason Crandell. Als auteur van 'Yoga voor Sporters' deelt hij zijn expertise in het integreren van yoga in sportprestaties en herstel. Alexander streeft ernaar een inclusieve en ondersteunende omgeving te creëren waarin iedereen, ongeacht niveau, zich welkom voelt en persoonlijke groei kan ervaren.