met Alexander
zondag 5 juli en 9 augustus
Vakantiegevoel vlakbij huis!
Gun jezelf een dag helemaal voor jezelf, midden in het groen. Tijdens deze zomerse eendaagse retreats met Alexander staan beweging, ontspanning en verbinding centraal. Laat je onderdompelen in een dag vol ontspannende yoga en meditatie, heerlijk versbereide maaltijden en pure rust op een unieke plek in het hart van de Vlaamse Ardennen – een streek die je verrast met haar glooiende heuvels, stille wandelpaden en weidse uitzichten.
9u30 – Ontvangst met koffie & thee
10u - 12u – XL Yoga Practice met Alexander
12u30 – Gezonde lunch van Nele of Soraya
14u - 16u30 – Vrije ontspanning (zwemmen, sauna, wandelen, lezen...)
In deze vinyasa-gebaseerde practice komen beweging en adem naadloos samen. Alexander begeleidt je door een dynamische flow die je lichaam activeert en versterkt, terwijl geïntegreerd ademwerk en pranayama je helpen om dieper te vertragen en te verbinden met jezelf.
Verwacht een harmonieuze opbouw waarin inspanning en ontspanning elkaar afwisselen: van krachtige, vloeiende sequenties naar meer verstillende momenten waarin de adem centraal staat. Deze combinatie zorgt niet alleen voor lichamelijk kracht en souplesse, maar brengt ook rust en helderheid in je hoofd.
Een ideale sessie om je energie te laten stromen, spanning los te laten en met een open, rustige focus de rest van je dag in te gaan.
Vertraag en land in jezelf met deze zachte en herstellende sessie waarin rust, adem en bewustzijn centraal staan. Tijdens deze les begeleidt Alexander je door trage, ondersteunende houdingen en verdiepend ademwerk dat helpt om je zenuwstelsel te reguleren en spanning los te laten.
We nemen de tijd om naar binnen te keren, met aandacht voor subtiele sensaties en de natuurlijke flow van de adem. Door de combinatie van restoratieve elementen en bewuste ademhaling ontstaat er ruimte voor ontspanning, herstel en verdieping.
Een ideale sessie om te ontladen, opnieuw te gronden en met een kalme, gedragen aanwezigheid de rest van je dag tegemoet te gaan.
Na de yoga verwent retreat chef Nele Vanbesien of Soraya van Foud4theSoul je smaakpapillen met een kleurrijke, versbereide vegetarische of vegan lunch – seizoensgebonden, voedzaam en overheerlijk. Heb je bepaald allergieën of intoleranties? Laat het ons weten en we houden er rekening mee!
In de namiddag kies je je eigen ritme. Neem een verfrissende duik in het openluchtzwembad, warm op in de sauna, nestel je met een boek onder de bomen of trek je wandelschoenen aan voor een tocht door de omliggende natuur. Er zijn verfrissende drankjes en snacks beschikbaar, zodat jij alleen hoeft te kiezen tussen ontspanning of een vleugje avontuur.
Deze retreat vindt plaats op Luiveld, het levenswerk van Bruno Van de Keere. In deze groene oase, op 40 minuten van Gent, bouwt hij stap voor stap aan een plek die uitnodigt tot verstillen, genieten en verbinden. Met een openluchtzwembad, sauna, home gym, terrassen, glamping tents en binnenkort ook een vakantiewoning, is Luiveld een unieke plek in het hart van de Vlaamse Ardennen.
Vroegboek (voor 1 juni 2026): € 95,-
Standaard: € 115, -
Inbegrepen in de prijs:
yogasessie van 2 uur, inclusief materiaal (matjes en props)
koffie of thee bij ontvangst, versbereide lunch, afternoon snacks en frisse drankjes
gebruik van alle faciliteiten op het domein: openluchtzwembad, sauna, sportmateriaal...
Annuleringsvoorwaarden
Tot één maand voor de aanvangsdatum kan de deelnemer annuleren met terugbetaling van het inschrijfgeld, minus een administratieve kost van 10 euro. Bij annulering tot 8 dagen voor de aanvangsdatum wordt 50% van het totale inschrijfgeld in rekening gebracht. Bij annulering nadien wordt geen inschrijfgeld terugbetaald.
