met Trui
vrijdag 3 januari
In deze Twisting Detox les laad je je helemaal op voor het nieuwe jaar.
Ontdek de veelzijdige voordelen van twist-houdingen in yoga:
• Ontgiften met twists: twists helpen je lichaam te detoxen door de organen in alle richtingen te masseren en spanningen los te laten.
• Flexibiliteit en herstel: vergroot je natuurlijke bewegingsvrijheid en herstel je wervelkolom met zachte twists.
• Boost voor je bloedcirculatie: twists stimuleren de bloedsomloop en geven je lichaam nieuwe energie.
• Spierontspanning: stretchen van verschillende spiergroepen terwijl je ontspant in diepe twists.
Wat je kan verwachten:
Naast de detox-voordelen richten we ons ook op het versterken van de rugspieren en het verbeteren van je bewegingsvrijheid. De les omvat zowel Yin als Yang yogaelementen, waardoor je het beste van beide werelden ervaart.
Yang sessie: verhoog je energie met vloeiende bewegingen en dynamische twists om je spieren te versterken en de bloedsomloop te stimuleren.
Yin sessie: kalmeer je geest en focus op diepgaande stretch-poses om je bindweefsel en gewrichten te versoepelen.
------------------
De paarse 'Verkennen - Mixed Levels' lessen zijn voor iedereen die al een beetje ervaring heeft. Verken je grenzen, maar respecteer je eigen niveau. Stap in nadat je minstens een 5-tal level 1 lessen hebt gevolgd. Hier een overzicht van al onze niveaus!
-------------------
Je kunt deze les op volgende manieren boeken:
je boekt een losse les voor de prijs van 17 euro. Je plaats is verzekerd, de les is betaald.
je boekt met 1 beurt van je Digikaart. Je plaats is verzekerd, de les is betaald.
je boekt met 1 deelname van je Puppy Dog of Up Dog abonnement of je meldt je aan met je Warrior. Je plaats is verzekerd. Heb je een Warrior abonnement? Neem de annuleringstermijn* in acht.
je meldt je aan met onze Holiday Special. Je plaats is verzekerd, maar neem de annuleringstermijn* in acht (een no-show kost 10 euro).
je reserveert een plaatsje met één beurt van je reserveringskaart en betaalt ter plaatse met je Flexkaart.
je ziet (last minute) een vrije plaats? Kom gewoon! Ter plaatse betaal je met je Flexkaart, contant of met Payconiq.
Hier meer uitleg over Flexkaart / Digikaart.
-------------------
Gratis annuleren is mogelijk tot 2 uur voor aanvang van de les.
Voor deze les kun je tot 2 uur voor aanvang van de les gratis annuleren via 'mijn boekingen' in je persoonlijke account van Eversports. Ben je te laat, dan ben je helaas je inschrijfgeld / gebruikte beurten kwijt.
Maak je gebruik van onze Holiday Special? We vragen je om extra zorgvuldig om te springen met je reserveringen! Een no-show in een volzette les kost 10 euro! Op deze manier help je ons, ons ruime aanbod te laten voortbestaan én onze docenten een eerlijke verloning te geven.
