met Siel
start wo 21 mei
Achterwaartse buigingen: ze zijn prachtig om naar te kijken, hebben tal van positieve effecten zoals het versterken van je rug, openen van longen, versoepelen van de wervelkolom... en ze geven je enorm veel energie in je lijf! Maar achterwaartse buigingen zijn ook veeleisend voor de onderrug, vereisen zekere souplesse in de schouders en kracht in de bovenrug.
Tijdens deze lessenreeks gaan we niet op zoek naar de perfecte eindhouding van achterwaartse buigingen. Wel gaan we vanuit verschillende invalshoeken achterwaartse buigingen oefenen, met zorg voor de onderrug, opbouwend voor de bovenrug en is de opbouw naar achterwaartse buigingen steeds anders. Zo oefent iedereen op zijn niveau een perfecte uitvoering van achterwaartse houdingen, zonder de perfecte eindhouding na te streven. Op deze manier kan ook jij de vele voordelen van achterwaartse buigingen ervaren, zonder hoofdpijn, rugpijn of het gevoel fysiek uitgeput te zijn.
Tijdens deze lessenreeks oefenen we level 1 en level 2 houdingen met focus op achterwaartse buigingen. Variaties voor alle niveaus worden aangeboden zodat zowel ervaren als beginnende yogi’s samen kunnen oefenen.
----------
Je kunt deze reeks op volgende manieren boeken/reserveren:
Je boekt voor de prijs van 75 euro per reeks. Je plaats is verzekerd, de lessen zijn betaald.
Je boekt met 5 beurten van je Digikaart per reeks. Je plaats is verzekerd, de lessen zijn betaald.
Je reserveert per reeks een plek met 5 beurten van je '10 x reserveringskaart'. Je lessen zijn nog niet betaald, dit doe je bij aanvang van de eerste les met vijf stempels op je Flexkaart!
Heb je een abonnement via domiciliëring bij ons tijdens de volledige duur van de reeks? Dan krijg je 25% korting op de totaalprijs van de reeks! Stuur een e-mailtje naar info@yoga-on-call.be om je kortingscode te ontvangen.
Hier meer uitleg over Flexkaart / Digikaart.
----------
De reeks gaat door bij 6 inschrijvingen. Zeg het voort! Indien niet voldoende deelnemers, krijg je het inschrijfgeld uiteraard integraal terug.
----------
Annuleringsvoorwaarden:
Je kunt tot 7 dagen voor aanvang van de reeks gratis annuleren. Bij annulering tot 2 dagen dagen voor de aanvangsdatum wordt 50% van het totale inschrijfgeld (Flex/Digi: 2 beurten) in rekening gebracht. Bij annulering nadien wordt geen inschrijfgeld terugbetaald.
