met Siel
maandag 11 november
Naast de vele fysieke voordelen geven backbends je mentale en energetische voordelen. De productie van adrenaline gaat omhoog. Je ervaart meer energie, moed en mentale veerkracht. Je borst opent zich, je hart krijgt meer ruimte en er komt een bepaalde lichtheid in je fysieke en mentale lichaam.
Ideaal om op deze feestdag eens twee uur lang achterwaartse buigingen te oefenen. Zo ben je klaar voor de steeds langer wordende dagen en opgewarmd (mentaal én fysiek) voor de koude winter!
We nemen twee uur de tijd om op te warmen, naar achteren te buigen mét een lange onderrug én nadien de nodige ontspanning te bieden voor de rug en armen. Of je nu elke dag drie minuten in urdhva dhanurasana staat of je niet eens weet wat die houding is, wees welkom. Siel biedt variaties op ieder zijn niveau!
-----------
De paarse 'Verkennen - All Levels' lessen zijn voor iedereen die al een beetje ervaring heeft. Verken je grenzen, maar respecteer je eigen niveau. Stap in nadat je minstens een 5-tal level 1 lessen hebt gevolgd. Hier een overzicht van al onze niveaus!
------------
Je kunt deze lange les op volgende manieren boeken:
je boekt een losse deelname voor de prijs van 30 euro. Je plaats is verzekerd, de les is betaald.
je boekt met 2 beurten van je Digikaart. Je plaats is verzekerd, de les is betaald.
je meld je aan met een van onze drie abonnementen (Puppy, Up Dog of Warrior). Je plaats is verzekerd, maar neem de annuleringstermijn* in acht (een no-show gaat in mindering van het maandelijkse aantal deelnames of in geval van het Warrior abonnement: kost 10 euro).
je ziet (last minute) een vrije plaats? Kom gewoon! Ter plaatse betaal je met je Flexkaart, contant of met Payconiq. Helaas kun je voor lange lessen niet meer reserveren in combinatie met je Flexkaart, dit vanwege een te groot aantal 'no-shows' in het verleden.
Hier meer uitleg over Flexkaart / Digikaart.
De les gaat door bij 12 inschrijvingen. Door je plaats op voorhand te boeken laat je ons zien dat je komt. Indien niet voldoende deelnemers, krijg je het inschrijfgeld uiteraard integraal terug.
-----------
*LET OP! Gratis annuleren is mogelijk tot 12 uur voor aanvang van de les.
Voor deze lange les kun je tot 12 uur voor aanvang van de les gratis annuleren via 'mijn boekingen' in je persoonlijke account van Eversports. Ben je te laat, dan ben je helaas je inschrijfgeld / gebruikte beurten kwijt.
