XL Somatic Movement

Dat gebeurt doordat de somatische bewegingen spanning en pijn ontladen in het lichaam, in de ademhaling en de emotionele laag. De somatics gebeuren meestal liggend of zittend, de ademhaling blijft ontspannen, en de meditatieve bewegingen doe je in ‘slow motion’ gevolgd door een navoelen en na-ademen.

Mensen ervaren somatisch bewegen als heel aangenaam en ontspannend. In deze lessen keren we terug naar de 'roots' van somatic movement met bijzondere aandacht voor de ademhaling. Goed voor beginners en kenners die hun praktijk willen verdiepen. 

Ideaal voor wie worstelt met pijn, onbalans, slecht ademen of voor wie herstelt van een operatie/blessure. 

Over de docent

Michèle trainde in 2019 ( Intro I & II) met klinisch somatisch therapeut Gena Rho (Essential Somatics). Trainde verder met Martha Petersson (auteur van Move without Pain) en behaalde eind 2022 het level 2 certificaat bij Sarah Warren (auteur van The painrelief Secret). Daarna specialiseerde zij zich verder onder mentorship van Eric Cooper.

_______

De oranje 'Specifiek - No Level' lessen zijn geschikt voor iedereen. Geen voorkennis nodig. De intensiteit van de les bepaal je zelf. Hier een overzicht van al onze niveaus.

_______

Je kunt beide lessen samen volgen, of er één les uitkiezen. Boeken/reserveren kan op deze manier:

• Je boekt voor de prijs van € 35 per les.

• Je boekt met 2 beurten van je Digikaart per les. Je plaats is verzekerd, de les is betaald.

• Je boekt met 2 beurten van je Puppy Dog, Up Dog of Warrior abonnement per les. Je plaats is verzekerd, de les is betaald.

• Je ziet (last minute) een vrije plaats? Kom gewoon! Ter plaatse betaal je met je Flexkaart, contant of met Payconiq. Helaas kun je voor lange lessen niet meer reserveren in combinatie met je Flexkaart, dit vanwege een te groot aantal 'no-shows' in het verleden.

Hier meer uitleg over Flexkaart / Digikaart.

_______

Annuleringsvoorwaarden

Voor deze lange les kan je tot 12 uur voor aanvang gratis annuleren via 'mijn boekingen' in je persoonlijke account van Eversports. Je krijgt je beurten automatisch terug in je account en kan deze gebruiken voor een andere les naar keuze.

Annuleer je later dan 4 uur op voorhand, dan ben je je reservering, je beurten of de credits van je abonnement kwijt. We vragen je vriendelijk om alsnog je plek vrij te geven via Eversports, zodat de docent weet dat je niet komt en een andere yogi je plaats kan innemen. Deze functie is momenteel enkel beschikbaar via de app.