tijdens de Gentse Feesten!
zaterdag 15 juli 14.00-15.15 uur
Maak kennis met Yin Yoga. Deze vorm van yoga is eerder traag van tempo, maar diep en grensverleggend omdat de stretches langer worden aangehouden. Een zeer goede les om aandacht, concentratie en geduld op te bouwen! Onze lerares Lyza zal jou begeleiden tijdens deze les.
We beoefenen vooral zittende en liggende houdingen en blijven er een stuk langer in dan we gewoon zijn.
We maken gebruik van de zwaartekracht om dieper in de houdingen en de stretches te gaan.
We geven ons over en laten los om in de diepere lagen van ons zijn te komen.
We houden stretches langer aan en geven ons lichaam de mogelijkheid om naar de diepere lagen van spanning te gaan. We creëren zachte tractie in de diepere weefsels rondom onze gewrichten en beenderen, vooral die van de heupen en lage rug.
Het beoefenen van Yin Yoga heeft een kalmerende werking op het zenuwstelsel en is zeker 's avonds een goede voorbereiding voor de nacht die komt.
Kijk hier naar ons filmpje, voor een nog duidelijker beeld van een les Yin Yoga.
Je hoeft niets mee te brengen, alle yogamateriaal is aanwezig in onze studio en vrij om te gebruiken!
Trek gemakkelijk zittende, soepele kleding aan of kleed je bij ons om.
De les gaat door op blote voeten.
Je betaalt 1 euro om je plaats te reserveren, de les zelf is volledig gratis.
LET OP! HOEWEL YIN YOGA ZEER TOEGANKELIJK IS, IS EEN KENNISMAKINGSLES ALS DEZE IS NIET GESCHIKT VOOR MENSEN MET BLESSURES, EEN BEPERKTE MOBILITEIT OF MEDISCHE AANDOENINGEN. TWIJFEL JE? STUUR EEN E-MAILTJE NAAR INFO@YOGA-ON-CALL.BE
