Nieuw hier?
Wil je naar de les komen? Fijn! Je kan op eender welk moment tijdens het jaar instromen. Boek een proefles via ons lessenrooster of klik hier rechtsboven even op 'start nu'.
Yoga voor als je te oud bent voor de kinderyoga en nog te jong om je thuis te voelen bij de volwassenen. We bieden tieneryoga aan in reeksen van vijf lessen. Klik HIER voor de eerstvolgende reeksen. Filter op 'tiener yoga'. Ben je op zoek naar een buitenschoolse activiteit voor je klas? Kom een uurtje Yoga doen bij ons! We maken een les op maat.
Tieneryoga zorgt ervoor dat je je makkelijker kunt concentreren. Het geeft je rust en helderheid in je hoofd waardoor je sneller en effectiever je dingen kunt doen, zoals bijvoorbeeld je huiswerk. Zo houd je tijd en energie over voor de dingen die jij leuk vindt! Tijdens de lessen wordt je je bewust van de dingen die jou bezig houden en ontdek je eigen kracht en mogelijkheden. Yoga en mediatie helpen je omgaan met de veranderingen die je op relatief korte doormaakt op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Je krijgt meer voeling met je lichaam en worden je bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor om te gaan met moeilijke, onzekere situaties.
Tieneryoga doe je samen, gezellig met je leeftijdgenoten!
Als tiener maak je op relatief korte tijd veel veranderingen door op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Dit is niet altijd even gemakkelijk! Yoga en meditatie helpen bij het omgaan met deze veranderingen. Je krijgt meer voeling met je lichaam en wordt je bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor om te gaan met moeilijke, onzekere situaties.
Terwijl de ene tiener stramme hamstrings, schouders en bovenrug heeft, is de andere heel flexibel en soms zelfs hypermobiel. Samen leren we van elkaar en krijgen de jongens en meisjes meer inzicht en voeling met hun lichaam.
De lessen tieneryoga hebben al meer de structuur van een les voor volwassenen, maar er sluipt toch steeds een beetje speelsheid in. Tijdens de lessen volgen de yogahoudingen elkaar in dynamisch tempo op zodat je tiener fysiek wordt uitgedaagd. We hebben ook aandacht voor klassieke houdingen en de voordelen van deze houdingen voor het lichaam. Zo leren tieners niet enkel zichzelf beter kennen, ze ondervinden ook hoe ze op een meer evenwichtige manier kunnen omgaan met de uitdagingen van elke dag.
Ben je met je klas op zoek naar een buitenschoolse activiteit? Contacteer ons! We geven regelmatig lessen aan groepen scholieren bij ons in de studio. In de namiddagen zijn onze zalen meestal beschikbaar.
We bieden tieneryoga aan in reeksen van vijf lessen. Klik HIER voor de eerstvolgende reeksen. Filter op 'tiener yoga'. Zie je geen reeks? Stuur ons zeker een mailtje want bij voldoende interesse kunnen we nieuwe reeksen opstarten! Reeksen kunnen al doorgaan vanaf 6 tieners.
Wil je naar de les komen? Fijn! Je kan op eender welk moment tijdens het jaar instromen. Boek een proefles via ons lessenrooster of klik hier rechtsboven even op 'start nu'.
